お客様の日々の不快な症状やお身体の悩み、ご要望に合わせたトレーニングメニューをご提供します。
毎日の食事指導では栄養素に着目し、満腹感を得てもらう食事内容をお客様のライフスタイルに合わせてご提案するため、コース終了後には健康的に綺麗に引き締まった身体をご自身で維持できるようになります。

ドレスやタキシード姿が綺麗に見えるために、お一人では引き締めるのが難しい箇所、例えば女性なら背中や二の腕、鎖骨周り、男性は腹部や胸などの箇所を中心に引き締めていきます。

＊専属のボディスタイリストがドレスのフィッティングに一度同行いたします。ご都合合わなければドレス着用写真での初回打合せをさせていただきます。

＊ブライダルコース 短期集中プラン
8回ウエイトトレーニング（80分間）＋食事管理
有効期限5週間　※カウンセリング時にドレス着用写真をお持ちください。

産後の体型戻しのために骨盤周りを整えながら、特に産後の女性に必要な腹部周りの引き締めや、胸部のトレーニングなど、お一人お一人のお身体の状態に合わせたメニューを組んでいきます。妊娠前よりも魅力的な身体へと導きます。

BODAに通うことが難しい方や、食事ダイエットで一度も成功したことがない方、一度ご自身の食事を見直すのに良いおすすめのプランです。BODA独自のメソッドで、毎日お客様の食事を管理します。ダイエットには食事と運動が必須ですが、栄養素に基づく正しい食事に変えるだけで、身体は一気に痩せ体質となり見た目の変化として現れます。このコースではしっかりと食べて痩せる方法を習得できるので、身体の根本から体質改善ができるのです。
＊メンテナンスコースとの併用可