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プロテイン/サプリメント各種/水素水

Training

トレーニングのご案内

週2回、一回80分間で2ヶ月間(全16回)
マンツーマン指導によるパーソナルトレーニング

80分

ダンベルやバーベルなどを使うフリーウエイトをメインに、上半身、下半身に分けて行います。その後エアロバイクを使った有酸素運動を行い、短期間で効果的に脂肪を燃焼させていきます。

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